Blattgemüse: 8 wichtige Sorten

Blattgemüse: 8 wichtige Sorten

Blattgemüse anbauen: unsere Top-Auswahl!

Inhaltsverzeichnis

Geändert der 5. März 2026  durch Solenne 7.41 min.

Blattgemüse: essbare Blätter, roh oder gekocht. Kalorien- und fettarm, reich an Ballaststoffen, Eisen, Kalzium und Vitaminen. 8 unverzichtbare Sorten für den Gemüsegarten.

Schwierigkeit

Schnittsellerie mit langem, fleischigem Blattstiel

Stangensellerie, Apium graveolens var. dulce, ist ein Blattgemüse und stammt vom Sumpfpetersilie ab. Er wird für seine gerippten Stängel geschätzt, die gekocht verzehrt werden, um Suppen und Eintöpfe zu würzen, oder roh als Aperitif. Als zweijährige Gemüsepflanze blüht er im zweiten Kulturjahr und bildet dann kugelige Blütenstände aus zahlreichen kleinen weißen Blüten.

Stangensellerie, der wegen seines langen, fleischigen Blattstiels verzehrt wird

Anbau im Gemüsegarten

Sellerie wächst in frischen, lockeren, humusreichen und kalkhaltigen Böden, an sonnigen bis halbschattigen Standorten. Er benötigt gut gedüngten Boden sowie häufiges und reichliches Gießen, damit der Boden stets feucht bleibt. Gepflanzt wird von Mitte Mai bis Ende Juni, sobald keine Frostgefahr mehr besteht und der Boden erwärmt ist.

Welche Sorte wählen?

Kohl: eine vielfältige Familie

Kohl, Brassica oleracea, umfasst sehr unterschiedliche Sorten, darunter viele, die wegen ihrer Blätter angebaut werden. Das sehr vielfältige Laub in Aussehen und Geschmack kann gekräuselt, glatt, kraus … sein. Kohl ist besonders reich an Vitamin C, B6 und B9 sowie an Ballaststoffen und Mineralstoffen, die er in großen Mengen enthält.

Kohl, eine vielfältige Pflanzenfamilie

Anbau im Gemüsegarten

Kohl lässt sich in allen Klimazonen leicht anbauen. Er ist meist winterhart und wächst in einem kühlen, tiefgründigen, nährstoffreichen, lockeren Boden, der niemals austrocknet. In warmen Regionen sollte er außerdem an einem sonnigen bis halbschattigen Standort angebaut werden. Kohl braucht zwar einen mit Kompost gut gedüngten Boden, verträgt jedoch keinen Stickstoffüberschuss. Je nach Sorte wird er im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter geerntet.

Welche Sorte wählen?

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Spinat: Ernte zu jeder Jahreszeit

Spinat, Spinachia oleracea, ist ein Blattgemüse, das für seine schönen Blattrosetten mit dunkelgrünen, knackigen, aromatischen und vitamin-B9-reichen Blättern geschätzt wird. Er wird roh verzehrt, etwa als Schnittsalat, oder gekocht in zahlreichen Gerichten verwendet. Als ein- oder zweijährige Pflanze gibt es Spinatsorten für jede Jahreszeit. Die weiblichen Pflanzen tragen unscheinbare, kleine grün-gelbe Blüten, die männlichen Pflanzen Blüten mit auffälligeren gelben Staubblättern.

Spinat, ganzjährig zu ernten

Anbau im Gemüsegarten

Spinat ist leicht zu kultivieren und braucht Feuchtigkeit, um sich gut zu entwickeln. Er wird in gut durchlässigem, feuchtem, stickstoff- und kalireichem Boden angebaut. Für den Sommeranbau wählen Sie am besten einen schattigen Standort (vor allem im Süden). Für den Anbau im Frühjahr oder Herbst ist ein sonniger Standort ideal. Spinat ist im Durchschnitt bis -6 °C winterhart und wird nach Bedarf das ganze Jahr über geerntet.

Welche Sorte wählen?

  • Für den Anbau im Frühjahr oder Herbst empfiehlt sich derSpinat Apollo, eine Sorte mit dicken, fleischigen Blättern.
  • Für die Ernte im Herbst oder Winter bauen Sie am besten denSpinat Géant d’Hiver an, eine sehr ertragreiche und besonders winterharte Sorte.
  • DerSpinat Monstrueux de Viroflay ist eine sehr kräftige Sorte mit großen, aromatischen und üppigen Blättern.
  • Ideal für die Sommerernte ist derSpinat Junius, eine Sorte mit schmackhaften Blättern, die dem Schossen und Krankheiten gut widersteht.
  • Etwas ungewöhnlicher ist derNeuseelandspinat, eine kräftige Pflanze mit iodhaltigem Geschmack, die jedoch nicht frosthart ist.

Salat: Sammelbegriff für Blattgemüse

Chicorée, Kresse, Kopfsalat, Feldsalat, Schnittsalat, Rucola und Winterportulak … Der Sammelbegriff Salat umfasst tatsächlich eine Gruppe von Blattgemüsen, die meist roh verzehrt werden. Mit grünen, blonden oder purpurfarbenen, glatten oder krausen Blättern … Salate bieten eine große Formenvielfalt und mehr oder weniger ausgeprägte Aromen.

Salat, ein Sammelbegriff für eine ganze Gruppe von Blattgemüsen

Anbau im Gemüsegarten

Salate sind einfach anzubauen und benötigen keine besondere Pflege, außer regelmäßigem Gießen direkt am Fuß. Sie wachsen in allen nährstoffreichen, frischen und leichten Böden, die neutral oder leicht sauer sind, an sonnigen Standorten oder im Halbschatten bei Anbau im Hochsommer. Aussaat, Anbau und Ernte hängen vollständig von der angebauten Salatsorte ab.

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Sauerampfer: ideales Blattgemüse in der Permakultur

Sauerampfer, eine Art der Gattung Rumex, ist ein würziges Küchengemüse, das für seine schönen frischgrünen Blätter in Rosetten geschätzt wird. Sie bieten ein säuerliches Aroma, das manchmal sogar pikant ist. Sauerampfer ist eine mehrjährige Pflanze, die reich an Vitamin C, Magnesium, Kalium, Eisen, Kupfer und Betacarotin ist. Im Sommer bildet Sauerampfer aufrechte, verzweigte Blütenstängel mit Trauben aus kleinen grün-gelben oder purpurfarbenen Blüten.

Sauerampfer, das ideale Blattgemüse für die Permakultur

Anbau im Gemüsegarten

Sauerampfer ist sehr einfach zu kultivieren. Das anspruchslose Blattgemüse wächst in feuchten, humusreichen Böden im lichten Schatten, denn es verträgt keine Trockenheit. Pflanzen Sie ihn im Frühjahr (von März bis Mai) außerhalb der Frostperiode. Sehr winterhart (bis -20 °C), ist Sauerampfer ein ausdauerndes Gemüse, das mehrere Jahre am selben Platz bleiben kann.

Welche Sorte wählen?

  • Wenn Sie einen hohen Ertrag bevorzugen, wählen Sie Sauerampfer Large de Belleville für Ihren Gemüsegarten.
  • Vielleicht gefällt Ihnen auch der Purpur-Sauerampfer, eine Sorte mit prächtig purpurfarben getönten Blättern.
  • Der üppig wachsende Blut-Ampfer ist eine ideale Staude für die Permakultur.
  • Der Wilde Sauerampfer wiederum schenkt Ihnen Blätter mit erfrischenden Eigenschaften.

Lauch-Porree: ganzjähriges Blattgemüse

Der Lauch, Allium porrum, ist eine bekannte krautige Pflanze in unseren Gemüsegärten. Er wird wegen seiner scheidenförmigen Pseudostängel angebaut, die aus einem weißen Schaft und einem Büschel flacher, blaugrüner Blätter bestehen. Gekocht verzehrt, bietet der weiße Teil des Lauchs ein feines Aroma. Als zweijährige Gemüsepflanze bildet er im zweiten Kulturjahr einen Blütenstiel mit einer kugeligen, mauvefarbenen Dolde aus zahlreichen zwittrigen, protandrischen Blüten.

Lauch, ein Blattgemüse für die ganzjährige Ernte

Lauch im Gemüsegarten anbauen

Lauch wächst in tiefgründigem, nährstoffreichem Boden an einem sonnigen Standort. Einige Monate vor der Pflanzung sollte Kompost oder Mist eingearbeitet werden, denn frische Düngung verträgt Lauch nicht. Einen Monat nach der Pflanzung wird angehäufelt, damit die Schäfte vor Licht geschützt bleiben und zart bleiben. Winterhart, wird Lauch je nach Sorte ab Februar ausgesät, für eine Ernte das ganze Jahr über.

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Mangold für Blätter und Stiele

Grüner Mangold, Beta vulgaris, auch unter den Namen Joutte, Bette, Blette, Stielmangold und Grüner Mangold bekannt, ist ein Gemüse, das wegen seiner großen, runden Blätter und seiner weißen, gelben, roten oder rosafarbenen Blattstiele angebaut wird. Grüner Mangold ist reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen und wird hauptsächlich gekocht verzehrt. Er enthält außerdem Oxalate und sollte daher nicht im Übermaß gegessen werden. Als zweijährige Pflanze bildet er einen 2 m hohen Blütenstängel mit grünlich-gelben Blüten, bevor er Samen bildet und abstirbt.

Grüner Mangold, angebaut wegen seiner Blätter und Blattstiele

Anbau im Gemüsegarten

Der pflegeleichte Mangold benötigt wenig Pflege, verträgt jedoch weder Hitze noch Trockenheit. Regelmäßiges Hacken und Jäten ist ebenso erforderlich wie eine Mulchschicht. Grüner Mangold wächst in nährstoffreichem, stets frischem Boden an einem halbschattigen Standort. Er ist mäßig winterhart (bis -6 °C) und wird zwischen Mai und August für eine Ernte von Juli bis November gepflanzt.

Welche Sorte wählen?

  • Lassen Sie sich von Grünem Mangold ‘Rhubarb Chard’ mit roten Blattstielen verführen – dekorativ und schmackhaft.
  • Grüner Mangold mit weißen Blattstielen ist eine relativ frühe Sorte, die sich durch eine gute Hitzetoleranz auszeichnet.
  • Grüner Schnittmangold, auch als Spinatmangold bekannt, wird wegen seiner zarten jungen Blätter angebaut.
  • Schließlich ist Gelbstieliger Mangold eine dekorative Sorte, die ihren guten Geschmack bewahrt hat.

→ Entdecken Sie unseren Artikel Volle Rezeptideen mit Mangold!

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