7 Heilpflanzen für schöne Haut

Echte Aloe

Die Aloe vera ist eine Sukkulente, die häufig zur Behandlung von Verbrennungen und Sonnenbrand verwendet wird. Dank ihrer feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist sie auch wohltuend für die Haut. Aloe vera kann als Gesichts-Gel verwendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Sie kann auch Gesichtsmasken oder Feuchtigkeitscremes zugesetzt werden. Allerdings spendet sie eine eher erfrischende Feuchtigkeit und eignet sich daher besonders für den Sommer oder fettige Haut, da sie auch leicht adstringierend wirkt. Sie versorgt die Haut nicht mit Nährstoffen und ist daher für trockene Haut nicht ausreichend. Obwohl Aloe vera allgemein als gut verträglich gilt, kann es dennoch zu einer allergischen Reaktion kommen. Wir empfehlen, das Produkt vor einer großflächigen Anwendung zu testen. Im Handel sind Aloe-vera-Gele unterschiedlicher Qualität erhältlich. Wählen Sie möglichst reines und frisches Gel und bewahren Sie es im Kühlschrank auf. Es wird für Hautmasken und -cremes verwendet.

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Kamille

Kamille beruhigt. Besonders Römische Hundskamille wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Tee, Hydrolat oder verdünntes Öl lindern Hautreizungen.

Der Lavendel

Lavendel wird wegen seiner entspannenden Wirkung geschätzt. Er ist dank seiner antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften auch wohltuend für die Haut und eignet sich für klärende Produkte bei fettiger Haut. Als ätherisches Öl kann er verdünnt zum Massieren oder nach der Haarentfernung und zur Linderung von Rasurbrand verwendet werden. Seine regenerierenden und heilungsfördernden Eigenschaften helfen bei Sonnenbrand und leichten Verbrennungen; zudem ist Lavendel Bestandteil von Anti-Falten-Cremes. Einige Tropfen verdünnt in Pflanzenöl, Lavendelwasser im Gesicht oder in Hautpflegeprodukten beruhigen die Haut.

Die Ringelblume

Calendula (Garten-Ringelblume) beruhigt empfindliche Haut, lindert Rötungen und hilft bei Reizungen sowie Sonnenbrand.

Grüner Tee

Grüner Tee schützt dank Catechinen vor freien Radikalen. Sein Aufguss wirkt entzündungshemmend und adstringierend – ideal bei fettiger, zu Akne neigender Haut.

Die Brennnessel

Stauden-Nachtkerze und Borretsch

Die Stauden-Nachtkerze oder Oenothera biennis ist eine Pflanze mit gelben Blüten, die essenzielle Fettsäuren, insbesondere Gamma-Linolensäure (GLA), enthält. Diese Fettsäuren tragen zur Erhaltung der Hautbarriere bei und fördern so eine hydratisierte, geschmeidige Haut. Nachtkerze wird wegen ihrer Anti-Aging- und beruhigenden Eigenschaften häufig in Hautpflegeprodukten verwendet. Als kaltgepresstes Öl kann sie zur Gesichtsmassage oder in Gesichtscremes verwendet werden.

Einjähriger Borretsch oder Borago officinalis ist eine Pflanze mit hübschen blauen Blüten, die ähnliche Eigenschaften besitzt. Auch er ist reich an essenziellen Fettsäuren, insbesondere GLA. Er wirkt entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend und eignet sich daher hervorragend für die Hautpflege. Borretsch wird meist verwendet, um Zeichen der Hautalterung zu mildern und die Hautelastizität zu verbessern. Als kaltgepresstes Öl kann er zur Gesichtsmassage oder in Feuchtigkeitscremes verwendet werden.

Einige Anwendungstipps

Mit diesen Heilpflanzen erhalten Sie praktische Tipps zur Hautpflege:

1. Bio-Aufgüsse und Kräutertees: Übergießen Sie die Heilpflanzen mit heißem Wasser und lassen Sie sie einige Minuten ziehen. Verwenden Sie den Aufguss nach der Reinigung zum Abspülen des Gesichts. Das beruhigt und spendet Feuchtigkeit.
2. Hausgemachte Masken: Mischen Sie pulverisierte Heilpflanzen mit Wasser oder natürlichen Zutaten wie Honig oder Joghurt. Tragen Sie die Maske auf, lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken und spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab. So wird die Haut genährt und revitalisiert. Joghurt und Honig eignen sich besonders gut als Basis für selbst gemachte Masken.
3. Verdünnte ätherische Öle: Geben Sie einige Tropfen des ätherischen Öls Ihrer bevorzugten Heilpflanze in ein mildes Pflanzenöl, etwa Mandel- oder Jojobaöl. Massieren Sie Ihr Gesicht sanft mit dieser Mischung, um die therapeutische Wirkung der Heilpflanzen zu nutzen.
4. Verwenden Sie ätherische Öle niemals unverdünnt auf der Haut, sondern mischen Sie sie stets mit einem Pflanzenöl.

Wählen Sie unbedingt natürliche Produkte in guter Qualität, um die Wirkung der Heilpflanzen voll auszuschöpfen. Hautpflegeprodukte mit synthetischen Inhaltsstoffen können die Haut beeinträchtigen und die Wirkung der Heilpflanzen mindern. Bei der Anwendung bestimmter Heilpflanzen ist außerdem Vorsicht geboten. Manche Pflanzen können bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen oder Hautreizungen auslösen. Daher empfiehlt sich vor der ersten Anwendung ein Patch-Test.

Beachten Sie außerdem, dass bestimmte Heilpflanzen für manche Menschen kontraindiziert sein können. Wenn Sie spezielle Hautprobleme haben oder Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Anwendung von Heilpflanzen ärztlichen Rat einholen.